Hier ein paar Kochideen aus der täglichen Küche.

Quinoa mit Paprika-Pilzgemüse und Schweinefilet	Pilzgemüse mit Ackersalat	Linsencurry mit Möhren, Staudensellerie, Fenchel und rote Linsen
Hähnchenbrustfilet mit Bohnen-Maisgemüse und Süßkartoffelbrei	Quinoamit Lauch, gemischter Salat mit Spiegelei	Auberginen mit Tomatentopping und Gemüse
Pils-Paprikagemüse mit gemischtem Salat	Seelachsfilet mit Zwiebel, Brokkoli und Rotkohlgemüse	Auberginen mit Tomaten, Hünchenbrustfilet, Ackersalat und Gemüse
Bratwurstgulasch mit Nudel uns gemischtem Salat	Pak choi mit Quinoa-Zuccini-Paprikagemüse	Seelachsfilet mit Lauchgemüse und gemistchem Salat
Spargel, panierter Selleriescheibe und gemischtem Salat	Spaghetti mit Tomaten und Zuckerschoten	Bunte Gemüsepfanne
der gute alte Hawaitoast	Fritatta mit Schinken und Brötchenscheiben	buntes Gemüse mit Bratwursteinlage und Kokosmilch
Bunter Salatteller mit Schafskäse	Fleischküchle mit Lauch-Paprikagemüse und breiten Nudeln	Zucchinigemüse mit roter Wurst und gemischtem Salat
gegrillte Auberginen mit Tomatenreis und Zuckerrüben	gegrillter Hokkaido mit Kartoffeln und roter Zwiebel	Kabeljau mit gegrilltem Blumenkohl
Quinoa mit Zucchini und Paprika, gemischtem Salat	Buntbarsch mit Auberginen und Paprikagemüse	Seelachs mit tomatenreis und Zucchinigemüse
Kartoffelküchlein (selbsgemacht) mit Romaesko und Fleischküchlein	Fisch, Auberginen mit Tomatenscheiben und Salat	Pak choi mit Quinoa und gekochtem Ei
Fritatta mit Kabanossi und Paprikam gemischtem Salat	panierte Auberginen mit Paprika-Zucchinigemüse und Nudeln	Tomatenreis, Fisch und Gemüse
Gemüsekuchen im Blätterteig und gemischtem Salat	Fritatta mit Blumenkohl und Ackersalat	Pilzgemüse mit Kartoffelgratin, Bohnen und Blumenkhl
Amaranth Bratlinge mit Zucchinigemüse	Maultaschen mit Brokkoli und Ei, gemischtem Salat	Gemüsepfanne mit Hähnchenschnitzel und gemischtem Salat
Buntes Gemüse, rote Zwiebel, Karotten, Kohlrabi, Paprika Brokkoli und Spargel. Dazu  angebratene Tomatenscheiben mit Schafskäse und Kräuter.		Blätterteigtaschen mit Schinken und Salat
Gemüsecurry mit Sellerieknolle, Fenchel Lauch, Süßkartoffel, Kidneybohnen und rote Zwiebel.  Dazu noch ein Salat		Spargel mit Spiegelei, Rösti und Salat
Gegrillte Auberginen mit Käse überbacken, Zwiebeln und Salat	kleine Gemüsevariation: Auberginen mit Zwiebeln (Rest von gestern), Süßkartoffeln mit roten Zwiebeln und Lauchgemüse.	Blumenhohl aus dem Backofen mit einem Dip aus Quark, Joghurt, Curcuma, und Kräuter.
Zucchini- Paprikagemüse mit Bulgur und Hähnchenbruststreifen	Mit meinem neuen Kombigarer gekocht. Brokkoli mit Selleriestampf und kleinem Schnitzel.	Fisch mit Röstzwiebel und Salat
Kartoffelküchlein mit Rucola und Quark mit Curcuma und Salat	Fritatta mit Pilzen, Kürbiscurry und Gurkesalat	Gegrillte Auberginen, Zucchini-Paprikagemüse und Halumi, Aivar Dip
Pfannenkuchen mit Rucola	Gemüsepuffer mit Zucchini, Selleriewurzel und Karotten	dto. mit Gurkensalat
Auberginenauflauf mit Lauch	Selleriescheibe mit Bohnen und Kartoffelbrei, Spiegelei	Lachs mit Gemüse und Salat
Königsberger Klopse, mein erster Versuch	Gegrillte Tomaten auf griechischen Joghurt. Rezept einer lieben Kundin	Blumenkohlscheibe in Mehl und Ei gebraten
dto. mit einem Tomatengemüse	und hier paniert mit dem restlichen Ei	Rote Beet-Kartoffelbrei mit Brokkoli und Fisch
dto. mit paniertem Fisch	Gebratener Fenchel, Kartoffel-Selleriestampf mit Maronen, Lauchgemüse und Fleischküchle.	Restlicher Katoffelstampf mit Lauchgemüse und getrockneten Tomaten.
Gebratene Maultasche mit Zucchinigemüse und Salat.	Kartoffelstampf mit Auberginen, Top aus getrockneten Tomaten und Auberginenstückchen, Petersil Deko	Hähnchenfilet auf Ofengemüse mit Wurzelstampf, Slow Carbs
Radicchio-Porre-Nudeln auf Kartoffelschaum, Slow Carbs	Spinat-Linsen-Pfanne mit Chapignons , Slow Carbs	Ofengemüse und Kicherebsen-Rote Bete-Creme, Slow Carbs
Hackbällchen mit Bohnen und Reis , Slow Carbs	Kabeljaufilet auf Kürbis-Kartoffelbett mit Lauch, Selleriewurzel und Rote Bete	Lauch, Brokkoli mit Kürbis-Kartoffelstampf und Salat
Blumenkohl, Selleriewurzel mit Rote Bete-Kichererbsenstampf und Salat	Blumenkohlstampf mit Paprika-Zucchinigemüse	Spinatknödel mit Parmesan und Salat mit Croutons
Pilz-Karottenbratlinge mit Lauchgemüse und Quinoa	Kartoffelküchlein mit Rucolasalat	Spargelpfannenkuchen mit Salat
Ofenkartoffeln, gefüllte Zucchini mit Fetakäse, Pilz-Zucchinigemüse und rote Wurst	Tilapia mit Chicoreesalat und Lauch-Kartoffel gemüse	Polenta mit Gemüse und Salat
Gebackene Auberginen mit Polenta, Lachs und Salat